BRAZILIAN JIU JITSU (BJJ) BASICS 16-99 ÅR

Om träningen:
BJJ (Brasiliansk Jiu Jitsu) är en kampsport med rötter i japansk judo och jujutsu, men har utvecklats vidare i Brasilien. Träningen påminner om judo och utförs i gi (dräkt). Vi tränar på kast, fasthållningar och ledlås – alltid på ett kontrollerat och tryggt sätt under ledning av utbildade och pedagogiska instruktörer. Fokus ligger på rörelseglädje, teknik och att vara en bra träningskompis.

Träningstider:
TISDAGAR
🔹 18.30-19.30
TORSDAGAR
🔹18.30-19.30

Målgrupp:
I denna grupp får du lära dig grunderna i brazilian jiu jitsu (bjj). Du lär dig kontrollpositioner, ledlås, strypningar och nedtagningar. All träning sker på ett kontrollerat sätt med utbildade instruktörer. Gruppen riktar sig till dig som är 16–99 år.
Om du har mer än 12 månaders regelbunden träning i bjj (eller motsvarande erfarenhet), kan du även välja att lägga till bjj fördjupning, som hålls direkt efter bjj basics-passen.

Medlemskap du ska välja i ditt autogiroavtal:
🥋 Silver

Grupper du ska markera i ditt autogiroavtal:
🔹 Bjj basics

Tillvalsgrupper om du vill utöka ditt medlemskap och träna mer:
🔸 Bjj fördjupning – tisdag & torsdag 19.30
🔸 Thaiboxning basics – måndag & onsdag 18.30
🔸 Kickboxning basics – måndag & onsdag 18.30
🔸 Boxning – måndag & onsdag 19.30
🔸 HEMA – onsdag 18.30